El mes de diciembre: un portal emocional Diciembre siempre llega cargado de simbolismo. Es el mes en el que el aire parece más pesado con expectativas, memorias y emociones encontradas. Para algunos, es tiempo de celebración y esperanza; para otros, puede ser un recordatorio de metas no cumplidas, de pérdidas…
La salud mental en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer El 25 de noviembre no es solo una fecha en el calendario; es un llamado urgente a reflexionar sobre las realidades que enfrentan millones de mujeres en el mundo. Este día, proclamado por la…
5 Señales de que tu Relación con el Ejercicio es Tóxica y Cómo la Alimentación Intuitiva Puede Ayudar El ejercicio es una pieza fundamental para llevar una vida activa y saludable. Sin embargo, cuando la relación con el ejercicio se torna obsesiva, puede dañar tu bienestar físico, mental y…
La Diversidad Corporal: La Belleza de Ser Únicos La diversidad corporal es un tema fundamental para promover una sociedad más inclusiva y respetuosa. En un mundo donde los medios y redes sociales a menudo exaltan un ideal de belleza inalcanzable, es común que muchas personas experimenten insatisfacción con su cuerpo…
Cuando buscamos a un médico, nutriólogo o psicólogo, la elección no es algo que debamos tomar a la ligera. La persona que elijas puede tener un gran impacto en tu salud y bienestar. Aquí te comparto cinco claves para asegurarte de elegir a un experto calificado y ético: Formación y…
La salud física y emocional están profundamente conectadas, y mantenerlas en equilibrio es fundamental para vivir plenamente. Cuando una de estas áreas se ve afectada, la otra también puede resentirse. Cuidar de nuestras emociones y nuestro cuerpo nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios con mayor fortaleza y bienestar. Aquí…
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