En la actualidad, las redes sociales juegan un papel significativo en la forma en que las personas, especialmente los adolescentes, perciben su cuerpo. Con imágenes idealizadas y filtros que promueven estándares de belleza irreales, es crucial desarrollar herramientas que fomenten una relación positiva con nuestro cuerpo y un pensamiento crítico…
El mes de diciembre: un portal emocional Diciembre siempre llega cargado de simbolismo. Es el mes en el que el aire parece más pesado con expectativas, memorias y emociones encontradas. Para algunos, es tiempo de celebración y esperanza; para otros, puede ser un recordatorio de metas no cumplidas, de pérdidas…
5 Señales de que tu Relación con el Ejercicio es Tóxica y Cómo la Alimentación Intuitiva Puede Ayudar El ejercicio es una pieza fundamental para llevar una vida activa y saludable. Sin embargo, cuando la relación con el ejercicio se torna obsesiva, puede dañar tu bienestar físico, mental y…
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